Светит звездочка с небес, не понятно, на кой бес!.. (с) кто-то из Wonderland
Мне кажется, что я нашла свои волшебные таблетки: рисование и спорт.
Самый главный показатель на футштоке скуки - тревога. Как только появляются ощущения кофеинового передоза (при том что кофе я практически не пью) значит я либо стрессую по работе, либо мне скучно. Видимо, я когда-то решила, что скука=опасность (и кажется я знаю, какой персонаж этому поспособствовал)). Стресс по работе можно усмирить проверив задачи и предприняв конкретные усилия, а вот со скукой до недавнего времени было сильно хуже. Самое простое - пообщаться с людьми, но в самоизоляции и в следствие моего многолетнего затворничества напару с таким же интровертом, у меня как-то не образовалось новых людей, которых называют "лучшим другом/подругой" в том смысле, когда можно просто позвонить и вытащить погулять или втащить в очередную авантюру в любой момент. Да, есть мои старые друзья, но опыт подсказывает, что мы не так стыкуемся во времени, как хотелось бы. Есть родные, но там та же фигня. И что-то мне говорит, что вот это вот всё только в моей голове. Но это какой-то уроборос, если над эти задуматься. Так что, подожду окончания самоизоляции. В общем, в скуке теперь меня спасает рисование. Там я вольна делать что хочу, ограничена только рамками выбранной техники. У меня даже сны стали лучше и мне теперь сложнее выбраться из кровати)
Ну, а спорт, как ни банально, помогает мне чувствовать себя лучше, даже решает конкретные проблемы типа внезапных отёков. Кстати, я поняла что меня процесс рисования так увлёк, что я забыла как сидеть на своём кресле) Я же в нём постоянно сижу, почти живу. Но именно в те два дня - не так ставила ноги, вообще в другой позе сидела и даже вставала по всяким мелким надобностям сильно реже. Давно я так ничем не увлекалась. И велик тоже удивительно вписался. Держу пульс в правильной зоне, кручу педали, о чем скучала с детства и смотрю видосики на ютубе. Главное - треник не шумит!
Ладно, у меня уже открыт файлик с книжками, так что я пошла дальше его наполнять).
Самый главный показатель на футштоке скуки - тревога. Как только появляются ощущения кофеинового передоза (при том что кофе я практически не пью) значит я либо стрессую по работе, либо мне скучно. Видимо, я когда-то решила, что скука=опасность (и кажется я знаю, какой персонаж этому поспособствовал)). Стресс по работе можно усмирить проверив задачи и предприняв конкретные усилия, а вот со скукой до недавнего времени было сильно хуже. Самое простое - пообщаться с людьми, но в самоизоляции и в следствие моего многолетнего затворничества напару с таким же интровертом, у меня как-то не образовалось новых людей, которых называют "лучшим другом/подругой" в том смысле, когда можно просто позвонить и вытащить погулять или втащить в очередную авантюру в любой момент. Да, есть мои старые друзья, но опыт подсказывает, что мы не так стыкуемся во времени, как хотелось бы. Есть родные, но там та же фигня. И что-то мне говорит, что вот это вот всё только в моей голове. Но это какой-то уроборос, если над эти задуматься. Так что, подожду окончания самоизоляции. В общем, в скуке теперь меня спасает рисование. Там я вольна делать что хочу, ограничена только рамками выбранной техники. У меня даже сны стали лучше и мне теперь сложнее выбраться из кровати)
Ну, а спорт, как ни банально, помогает мне чувствовать себя лучше, даже решает конкретные проблемы типа внезапных отёков. Кстати, я поняла что меня процесс рисования так увлёк, что я забыла как сидеть на своём кресле) Я же в нём постоянно сижу, почти живу. Но именно в те два дня - не так ставила ноги, вообще в другой позе сидела и даже вставала по всяким мелким надобностям сильно реже. Давно я так ничем не увлекалась. И велик тоже удивительно вписался. Держу пульс в правильной зоне, кручу педали, о чем скучала с детства и смотрю видосики на ютубе. Главное - треник не шумит!
Ладно, у меня уже открыт файлик с книжками, так что я пошла дальше его наполнять).