Вчера в честь праздника и пятницы позволила себе расслабиться. Началось с того, что по рабочему вопросу забежала к плановикам, а там - накрытый стол и все уже за ним, отмечают. Я не стала строить недотрогу и присоединилась. Потом у IT-ниц, где сижу тоже чуток ухватила. А вечером дома решила, что отпраздную сегодня, не буду до последнего выходного тянуть. Еще будучи на работе заказала в SunThai салаты, суп, ролл домой к 19.00. Мы чудом успели доделать и подписать документы по обмену и к 19, даже чуть раньше я была дома. Обожрамс азиатской безвредной едой, посмотрела два фильма.
Сегодня прошлась по округе - до 2х местных торговых центров в поисках товаров для художников и рукодельных магазинов. Для творчества магазин нашла, но он уже сегодня закрылся. Рукодельный - пощупала и ушла, пока ничего не надо, но знаю где. На рынке прикупила кефир, зелень (для нее купила одноразовые пластиковые контейнеры), яблок зеленых и творогу. Молочку всю беру Джанкойского молокозавода, только сегодня вот в другом месте на пробу взяла кефир. Повезло со сроком кефира - сегодня 3й день, так что должен хорошо прижиться.
Между покупками зашла посидеть в местной кафейне - coffeeness). Перед тем попробовала кофе в StarDucks, но и там и там кофе - некрепкий, видимо это местная манера. В кофейне взяла блин с бананом и нутеллой и пахлаву свежую. На этом разгул закончился, дома уже только яблоки и кефир. Я к таким редким вылазкам спокойно отношусь и локтей не кусаю - знаю, что если остановиться вот так сразу, не разойдясь на всю катушку, а только утолив психологический голод, то и последствия будут минимальны и быстро уйдут незамеченными. Да и организм не привыкает к постоянному ограничению.
Диетический настрой не спадает, меня до сих пор не волнует то, что я ем только гречку и кефир - и то и то полезно, калорийность достаточна. Витаминов маловато, но для того зеленушки и взяла. Можно бы белка побольше, но тут творог - главный помощник. Так что чуть разноображу диету - творог и зелень, яблоки, кефир и гречка. Полноценное питание.